Meditação e Ayurveda

Você já tentou meditar e não conseguiu se sentar por mais de 5 minutos? Não consegue ficar de olhos fechados? Os pensamentos não dão trégua? Já desistiu, achando que meditação não é pra você?  No Ayurveda todos os tratamentos são personalizados de acordo com a sua constituição e seus desequilibrios. A meditação não é diferente.  Se conhecendo pela lente do Ayurveda, você pode adotar a técnica de meditação que vai funcionar melhor pra você. E, assim como seu corpo e sua mente mudam, a sua meditação diária deve mudar também.  Nesse curso você vai aprender a reconhecer seus desequilibrios de acordo com o Ayurveda e poder escolher uma técnica de meditação que realmente funciona pra você.  Serão 6 encontros presenciais de 1:30h, com apostila digital e meu acompanhamento individual. O grupo é reduzido para que eu possa dar o máximo de atenção a cada participante.  Inscrições aqui: https://wa.me/message/K5FJUW5XOZTZP1