seg., 27 de jul.
|Meditação Yogue
Meditação Yogue
No momento em que o mundo retoma o "olhar para fora", que tal aprender a olhar para dentro? Serão 6 encontros online, onde praticaremos tecnicas diferentes de meditação.
Horário e local
27 de jul. de 2020, 19:00 – 20:00
Meditação Yogue
Sobre o evento
Na filosofia do Yoga de 8 passos, a meditação é o sétimo passo. Isso não impede que se inicie o caminho por ai, pois nessa filosofia todos os passos tem igual importância e juntos levam o praticante a alcançar os mais altos estados de bem aventurança. Existem muitos estudos cientificos que comprovam os beneficios da meditação em geral, mas esquecem de mencionar que cada individuo se ajusta melhor a uma ou outra técnica. E existem muitas! Nesses 6 encontros, apresento algumas dessas formas diferentes de meditação para que cada um possa experimentar, se familiarizar e encontrar a melhor pra si mesmo. Todas as aulas são práticas e passeiam pelo mundo da respiração controlada, posições das mãos (mudras), centros de energia do corpo (chakras) e pelos 5 sentidos. Uma verdadeira viagem para dentro!