Descrição do serviço

Curso introdutório às práticas meditativas utilizando técnicas variadas com base nos Yogasutra de Patanjali. Programa do curso: -YogaSutra de Patanjali - O Yoga de 8 passos - O que é meditação - Benefícios da meditação - Preparação e requisitos para a prática - A importância da respiração e dos 5 sentidos - Suportes para a prática: mandalas, mudras, mantras - Desmistificando os Chakras 6 encontros presenciais